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そのお悩み、
お任せ下さい！

なぜ、どこに行っても良く
ならない肩こりが
根本改善するのか？

他で良くならない理由

肩こりを改善するために、もみほぐし屋さんに通っても良くならない。そんな声を良く聞きます。
もしかしたら、そのもみほぐしはあなたの肩こりの改善方法ではないのかもしれません。
肩こりは正しく施術をされた場合、肩の重だるさが軽減したり、肩や首周辺の疲労感も必ず抜けていきます。
もし、慢性的な肩こりに悩んでいるのであれば、今から下記の改善方法を行っていないかチェックしてみてください。

• 肩こりがひどくなってからもみほぐしを受ける
• 湿布を貼って寝る
• 痛み止め薬を服用する
• とにかく肩をぐるぐる回す
• 痛みを感じるくらいストレッチを頑張っている

実は、上記のような改善方法を試している方はたくさんいらっしゃいます。
それでも、よくならない！と当院を利用する方が多くいらっしゃいます。

当院では来院する全てのお客さんに、これまでの施術経歴の詳細を聞いています。
様々なお客さんを見てきて、上記のような施術を繰り返してきたお客さんほど、肩こりに関連する筋肉の緊張が強く、とても身体がこわばっているため、改善しづらくなっています。
特に、肩周辺を動かしたいあまりに、痛みを感じながらのストレッチやもみほぐしを我慢して受ける方が多いのです、悪化する原因となるので絶対に行わないで下さい。

症状についての説明＆原因　

肩こりとは、どうして起こるのでしょうか？
肩こりとは、特に肩から背中にかけての大小さまざまな筋肉が固まることがきっかけで起こります。
硬くなった筋肉により血流が阻害され、疲労がたまり、寝ても血流が悪いので、疲労も抜けにくくなった状態です。
一般的には、猫背の人や重い荷物を背負っている人、デスクワークをする人ほど、肩こりを起こしやすい傾向にあります。
なぜ、肩こりになるのか、以下に説明させていただきます。

猫背

背中が丸くなり、頭が体よりも前に位置することで、首〜肩、背中の筋肉が特に緊張します。筋肉だけでなく、姿勢が悪くなることで、骨や筋肉、靭帯、椎間板（ついかんばん）、臓器に大きな負担が掛かります。筋肉の他にも負担がかかり、硬くなることで、血液循環がどんどん悪くなり、疲労は抜けず、と悪循環を起こします。

職業

職業上どうしても肩に負担がかかる仕事があります。慢性的な肩への負担は肩こりの発生につながる可能性があります。肩への負担が強い職業としては重いものを持ち上げたりする力仕事やデスクワーク、長距離の車の運転などが挙げられます。

運動不足

運動不足も肩こりの原因になりえます。肩の筋肉が硬くなることは肩こりの発症に影響していると考えられています。

当院での改善法

当院は「トリガーポイント法」を行うことで肩こりを改善させます。

まずは、カウンセリング、検査を行い、お身体のチェックをします。
肩が凝る原因を作り出しているトリガーポイントを全身の中から探し出します。
肩こりの方に多いトリガーポイントは、首・背中・腕と肩周辺の筋膜です。
これらを丁寧に刺激していくことで血流の循環が改善し、疲労物質がたまることなく疲労回復が早くなります。

トリガーポイントとは？
実際に痛みを感じる部位から、離れたところに痛みや違和感の原因があるポイントのことです。
全身を覆うように存在する筋膜の硬結部位をトリガーポイントと呼び、姿勢不良を引き起こす原因と考えられています。

筋膜は全身タイツのように人体を包み込んでいます。
その筋膜が何らかの原因でトリガーポイントを作ってしまうのです。

トリガーポイントを作る原因は？

①ストレス
②長時間の同一姿勢
③反復動作による血行障害

主にこの3つが原因で筋膜にシワ・ヨレができ、トリガーポイントが形成されます。

このトリガーポイントを改善させていきます。
トリガーポイントが取り除かれ、筋膜が緩むことで
①可動域が広がる
②軟らかい筋膜の組織に戻る
③痛みが消える
効果の期待ができ、肩こり症状の改善に繋がります。

また、施術を行ったあとは日頃からできるセルフケアの指導も行います。
当院で１度施術をするだけで肩こりは改善しませんので、お客様自身に気をつけて欲しいポイントなどをお伝えしていきます。

肩こりに対するセルフケア

温める
まずは、肩周りの筋肉を温めて、血流の上がりやすい状態をつくります。
お風呂に肩まで浸かり、温まることもおすすめです。
まずは温まることで体の疲労物質を流していくように促します。

ストレッチ
お風呂で肩周りの筋肉を温めたら、ゆっくりストレッチを行いましょう。
その時、決して無理やり伸ばしてはいけません！
じわ～っとストレッチされているのを軽く感じる程度に行います。

（方法1）
右手を背中に回します、左手で頭の右側を持ち、左側へ頭を倒します。息を吐きながら、手の重みで頭が左へ倒れていくように力を抜いて行いましょう。
首の右側〜肩にかけて伸びる感覚があればOKです。
その姿勢で深呼吸を3～5回繰り返したら、反対側も行います。

（方法2）
右手を上に伸ばし、肘を曲げて手が背中側に来るようにします。
左手で、右ひじを持ち、軽い力で肘を左側へ倒すように力を加えましょう。
この時、からだを左へ倒してしまったり、痛みを感じるくらいの強さで行ってはいけません。
二の腕にストレッチの感覚があればOKです。
その姿勢で深呼吸を3～5回繰り返したら、反対側も同様に行います。

まずは、温める、ストレッチをする
これを毎日丁寧に繰り返してみましょう。それでもよくならない！なるべく早く改善できるようにしたい！とお悩みの方は、トリガーへ来ることをお勧めします！

■料金

筋膜整体スポマ

症状を根本的に改善するだけでなく、カラダをベストのコンディションへ導き、痛みとは無縁な健康的なカラダを維持していきます。

～当院の整体「筋膜整体
スポマ」について～

ご存知でしょうか？

痛みの本当の原因は、傷んでいる箇所ではなく、NHK番組試してガッテン(※)でも紹介された通り「筋膜」や「トリガーポイント」にあります。

当院では原因である「筋膜」や「トリガーポイント」にアプローチを行うだけでなく、さらに、Jリーグの鹿島アントラーズをはじめ、トップアスリートたちから今現在も広く支持されているコンディショニングのひとつである「スポーツ整体」を加えたオリジナルの施術を行っています。

これが「筋膜整体スポマ」です。

この手技は症状を根本的に改善するだけでなく、カラダをベストのコンディションへ持っていくことで痛みとは無縁な健康的なカラダが維持できるのが特徴です。

お悩みの方はぜひ一度ご相談ください。

※NHK試してガッテン「みなさんが選ぶ感動ワザ」より

まだまだあります！
＼ お客様の喜びのお声 ／

＼ 当院の９つのメリット ／

①お身体の状態を徹底チェック！初回のカウンセリング・検査で原因を特定

初めてご来院頂いた方には、初回約30分のカウンセリング・検査を受けて頂きます。姿勢のチェックや全身の関節の可動域チェックを行い、痛みの原因となる、普段認識のない部位に隠れた筋膜の固さやトリガーポイントを発見していきます。

②バキバキしません！身体に負担の掛からない優しい施術

整体院で良くあるバキバキ・ボキボキするような施術は行いません。お客様の好みに合わせた痛気持ちいい施術が評判。妊娠中の方やお子様でも受けられる優しい施術です。

③国家資格を持つ施術家のみが担当します

３つの国家資格を持つ院長を筆頭に、施術者全員が国家資格を取得しております。当院では無資格者が施術を担当することはございません。安心・安全な施術を提供いたします。

④お一人お一人の身体の状態に合わせたオーダーメイドの整体で根本改善へ

痛みを感じる幅がそれぞれ異なるように、お身体の状態や原因となる部分もそれぞれ異なります。初回のカウンセリング・検査で特定された原因に的確なアプローチを施すことで、症状を根本改善へと導きます。

⑤充実のアフターケアで施術効果の促進＆再発予防へ

自宅で簡単に出来るストレッチ・コンディションニング方法や最新の健康情報をお届け。まずは初回施術後にセルフケアの概要をお渡しします。日常から健康なカラダづくりをサポートいたします。

⑥症状改善以外にも様々な効果が期待できます

痛みや不調の改善以外にも「疲労回復」「快眠」「快便」「姿勢が良くなる」「ボディラインがキレイに」「骨盤の歪み・開きが整う」「体力UP」「代謝UP」などの効果も期待できます。

⑦当院院長は全国の施術家に技術指導もしています

業界内でも技術が評判で、同業の施術家に向けに技術セミナーを開催しています。開催の度に全国から施術家が集まり、多くの方が参加されます。

⑧お子様連れOK！女性施術者も在籍しております

ベビーカーのまま院内に入って頂ける仕様になっておりますので、小さなお子様連れの方でもご来院頂けます。また、女性施術者が在籍しておりますので、女性のお客様もリラックスして施術が受けられます。

⑨土日祝も営業！予約優先制で通いやすい

平日お忙しい方でもご来院頂けるよう、土日祝も営業しております。また他の整骨院や病院のような待ち時間をなくすために、予約優先制を採用しております。まずはお電話かライン・メールにてお問合せ下さい。

施術の流れ

■料金

筋膜整体スポマ

症状を根本的に改善するだけでなく、カラダをベストのコンディションへ導き、痛みとは無縁な健康的なカラダを維持していきます。

トップアスリートにも
施術が出来るまでのレベルに
スタッフを指導しています

当院の研修の質と量は業界の中でもNo1の自負があります。

黙っていても、痛いところや触って欲しいところに施術者の手が自然と届いて来る。
何も言うことなく必要な個所に必要な量の心地よい刺激を与え、気が付いた時には眠り、起きた時には快調になっている。
そんな時間を提供し続けていきたいと思っています。

また、当院では医学的根拠の無い施術や回数券の押しつけなどもございません。安心してご利用ください。

私達は医療人としての誇りと責任を持って臨床に立っています。

是非プロフェッショナルとして磨かれた人材に、あなたのそのつらい症状をお任せください。

院長：小池 謙雅